Episodio 3: Todo lo que nunca nos dijeron sobre la menopausia (sin filtros).
Las latinas llegamos a la menopausia dos años antes que la media nacional y, aun así, casi nadie habla de esto en nuestras comunidades. ¡Nosotras no teníamos ni idea!
En este episodio, Cristy Marrero y Ana Flores hablan con Gaby Natale, de menopausia.com, sobre todo lo que nuestras madres y abuelas se callaron durante su midlife.
Hablamos de por qué ese silencio (y cualquier tabú asociado a esta etapa) tiene que terminar con nuestra generación. Y de cuáles son los actos más revolucionarios que las mujeres en midlife podemos hacer por nosotras mismas.
Gaby es periodista independiente, ganadora de tres premios Emmy. Sobrevivió al cáncer de seno y entró en la menopausia inducida médicamente a los 46 años, justo en medio de su mejor año profesional. Al buscar información en español, encontró casi nada. Por eso creó menopausia.com, la primera plataforma digital bilingüe dedicada a la educación y la comunidad sobre esta etapa para mujeres latinas.
En este episodio hablamos (¡sin filtro!) sobre:
Qué es la perimenopausia y por qué empieza antes de los 40
Cómo cambia la vida sexual y afecta la salud mental
Por qué los médicos desconocen muchos síntomas
El diálogo interno que transformó a Gaby durante su tratamiento
La app con IA que está ayudando a mujeres en menopausia
Por qué decir tu edad en voz alta es el primer acto de revolución
Si tu mamá nunca habló de esto, si sientes que algo cambió en tu cuerpo y en cómo te sientes, pero no sabes qué es, este episodio es para ti.
Momentos Preferidos:
00:00 — 02:06 Intro
02:06 — 03:14 Las latinas y la menopausia
03:14 — 11:13 La historia de Gaby Natale
18:32 — 20:52 Los sofocos en Miami
20:52 — 21:36 Por qué nadie habla de esto en nuestras familias
21:36 — 27:54 Perimenopausia
27:54 — 30:19 La menopausia y la vida sexual
30:19 — 33:52 Por qué los médicos desconocen muchos síntomas
33:52 — 36:39 La menopausia coincide con el pico de liderazgo de la mujer
36:39 — 42:23 “Que se caiga lo que no se sostiene”
42:23 — 45:54 La app de IA para mujeres en menopausia
45:54 — 51:08 “Entre Sabias”: preguntas rápidas
La web de Gaby: www.menopausia.com
Más sobre Gaby Natale
El libro de Gaby: El Círculo Virtuoso
Somos un podcast bilingüe, así que algunos episodios serán en español, otros en inglés y otros en Spanglish. You can use YouTube’s dubbing feature to listen your way.
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Gracias por escucharnos.
Ana + Cristy
Créditos del episodio
Her Wisdom Era es presentado por Ana Flores y Cristy Marrero.
Nuestra productora es Laura Ubaté. La gran Lau.
Música original e ingeniería de sonido por Stephen Hermann de Explosion Robinson. Mejor conocido como “El Santo”.
Redes sociales a cargo del Team Belu. Las mejores.
Identidad visual por la diosa, Leticia Vidaurri.
Producción Ejecutiva: Ana Flores y Cristy Marrero.
